Soy Carla Carrasco P. Psicóloga, Coach y Terapeuta EMDR.
Durante años viví con ansiedad casi a diario, pero fue hasta que tuve 2 crisis de pánico el año 2013 que decidí iniciar un proceso de Psicoterapia como paciente (antes de que me dedicara a ella).
Esto último, junto con la práctica regular de Mindfulness, me ayudó a construir una vida con sentido y recuperar mi paz mental, seguridad y confianza personal.
Aprendí que lo más importante era conocerme a mi misma, comprender la raíz de mi ansiedad y adquirir herramientas concretas para gestionarla en el día a día.
Y es a partir de mi propia historia con la ansiedad, que hace 10 años comencé a especializarme en acompañar a adultos (mujeres y hombres) que tienen dificultades emocionales como la ansiedad y que anhelan vivir más tranquilos, disfrutar su vida y tener más bienestar.
Estoy convencida, porque pasé por algo similar a ti y porque lo veo a diario en mis pacientes, que es posible vivir sin que la ansiedad y los miedos te limiten.
Estoy segura de que puedes lograr tus sueños y la seguridad que anhelas y mereces, aunque creas que es dificil lograrlo.
Además de mi experiencia como Psicóloga Clínica, trabajé en equipos de Recursos Humanos de empresas multinacionales como Compass Group S.A., Entel S.A. y Suramericana S.A. acompañando el desarrollo personal y profesional de los líderes.
Si necesitas ayuda para gestionar tu estrés laboral y/o fortalecer la confianza y seguridad en ti, también tengo una sólida experiencia en ésta área.
He sido docente invitada por CESIST y ADIPA, ambos centros de investigación y formación de profesionales de salud mental, para impartir los cursos:
- Abordaje del Estrés y la Ansiedad desde las Terapias Conductuales de Tercera Generación.
- Abordaje y Tratamiento de la Ansiedad Patológica desde las Terapias Cognitivo-Conductuales Clásicas y de Tercera Generación.
- Estrategias efectivas para fortalecer la Autoestima en Adultos.
Y también, imparto el Módulo "Técnicas para la ansiedad" en el Diplomado "Psicoterapia Breve para la Ansiedad" en alianza con CESIST y ADIPA.
¡Amo mi trabajo e indudablemente acompañar a personas en su desarrollo personal y profesional es mi pasión!
- Psicóloga de profesión.
- Terapeuta EMDR, enfoque de terapia especializado en el abordaje y tratamiento de experiencias traumáticas.
- Magister en Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación.
- Diplomado en Mindfulness y Terapia Cognitiva.
- Diplomado en Negocios y Estrategia Empresarial.
- Diplomado en Coaching Neurolinguístico.
- Diplomado en Logoterapia (Enfoque psicoterapéutico que ayuda a las personas a afrontar sus crisis vitales y existenciales, así como a construir el sentido de su día y de su vida).